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Trainings:

 

 
       

Entspannungskurse ab September 2013

 

Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelrelaxion (PMR)

Physiotherapie Propf, Kreisstraße 7 in 37318 Wahlhausen

 

Dienstag: 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr AT/PMR

Donnerstag: 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr AT/PMR

 

Klangschalen Erlebnisabende und Meditation

Termine auf Anfrage

Fon: 05542-500983 oder hier

 

 

Entspannungs- und Persönlichkeitsentwicklungsseminar für

Fach- und Führungskräfte

 

Es gibt wichtigere Dinge im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen. (Mahatma Gandhi)

 

Ein Intensivseminar als effektive Vorbereitung für ihre Ferien und ihren Urlaub:

„Ihre Entspannungszeit"

Was uns oftmals schwer fällt, ist der Zugang zu seinen eigenen Gefühlen zu bekommen. Jeder kennt doch Mut und Wut, Traurigkeit und Fröhlichkeit, doch wir lernen von Kindheit an, dass wir möglichst nur die sogenannten guten Gefühle ausleben sollen. Tatsächlich jedoch kann die moderne Hirnforschung mit bildgebenden Verfahren nachweisen, dass wir ALLE Gefühle in uns erleben.

 

Hier ist auch mein Ansatz zu finden.

Gemeinsam befassen wir uns mit den vielfältigen Emotionen in uns und unseren zwei Grundbedürfnissen: Verbundenheit und Wachstum - körperlich und geistige - spielen hierbei ihre Hauptrolle. Der Fokus liegt im Benennen eigener Bedürfnisse, dem Entdecken unterschiedlichster Gefühlsanteile in uns und dem intensiven Erfahren und vor allem wahrnehmen dieser.

 

Zielgruppe

 

Alle Fach- und Führungskräfte, die ihr Energiepotenzial verbessern und dem Stress positiv begegnen wollen

 

Methoden

 

Dieses Intensivseminar wird sich stark an den Bedürfnissen der Teilnehmer und der Gruppe orientieren;

  • Wahrnehmungsschulung

  • Selbstwahrnehmungstraining

  • Abgrenzungstraining

  • Verschiedene Meditations- und Entspannungsformen sowie individuell persönliches Training

Coaching und Selbstreflexion, Entspannungs-und Ressourcenübungen stimmen auf sie ihre bevorstehenden Ferien auf einer ganz anderen Art und Weise ein. Somit haben sie die Möglichkeit, ihre freie Zeit, ihre Ferien oder ihren Urlaub mit neuen Blickwinkeln zu begegnen.

 

Ihr Nutzen

 

Wir leben in einer Zeit der Beschleunigung, in der wir in immer kürzerer Zeit immer mehr erreichen wollen, und hierfür unsere ganze Leistungsfähigkeit benötigen. Kein Wunder, dass viele Menschen unter Dauerstress leiden, sich ausgebrannt und aus der Balance geraten fühlen. Um beruflich erfolgreich und leistungsfähig zu bleiben,

teilen wir unser Leben ganzheitlich zwischen den drei wesentlichen Erfolgsparameter und balancieren: Zeit als knappe Ressource, Gesundheit und Qualität der Beziehungen zu wichtigen Personen.

Durch eine Verbesserung ihres individuellen Stressmanagements und der ganzheitlichen Betrachtung des Menschen in seinem komplexen sozialen Netzwerk steigern wir unsere körperliche und mentale Fitness, und unsere Freude an der Leistung. In diesem Seminar bekommen Sie Anregungen, mit deren Hilfe sie Ihr inneres Gleichgewicht stärken und Ihre Verhaltenskompetenzen für Belastungssituationen erweitern können.

 

Tagesablauf

  • Gemeinsames frühstück

  • 3std Training

  • Gemeinsames Mittagessen

  • 1 Std zur freien Verfügung

  • 2 Stunden Entspannungstraining

  • Kaffeepause

  • 1 stunde phantasiereise/Klangschalen

  • Gemeinsames Abendessen, danach freie Zeit, oder ihr individuelles Massageprogramm

 

Termine

 

24.03. - 27.03. 2014

23.06. - 26.06. 2014

10.11. - 13.11. 2014

Gesamtpreis

897,- Euro

 

Seminarpreis

 

Dieses 4 Tage Intensiveminar beinhaltet die Unterbringung im Einzelzimmer,

mit gesunder ayurvedischen Vollverpflegung. Wahlweise können sie außerdem zwischen einer ayurvedischen Ganzkörpermassage (1 Stunde) odereiner ayurvedischen Fuß- oder Teilkörpermassage (45 Minuten) wählen. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Personen begrenzt

 

Lokation

 

Diese Intensivseminar findet im wunderschönen Haus Ebersberg statt, welches sich in mitten des 15.000 Quadratmeter großen Nationalparks „Kellerwald" befindet Mit seinem alten Baumbestand und den ruhigen Liegewiesen sorgt er für eine ganz besondere Atmosphäre. Mehr Infos finden sie unter:

www. haus-eberbeg.de

Anmeldung hier

 

Seminarort

 

Haus Ebersberg

Ebersberg Str. 27

34596 Bad Zwesten

 

Trainings-Flyer hier herunterladen (PDF-Dokument)

 

             

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Sandra Ehrenberg, fon: 05542-500983, mobil: 0175-1595650, mail: info@sandraehrenberg.de

Fliederweg 8, 37213 Witzenhausen  *  Wedeler Landstr. 19, 22559 Hamburg

 

Sandra Ehrenberg Beratung Supervision Coaching Hypnose Witzenhausen